What You Wish For Let it Come True
Dr Satinder Maken बुढ़ापा एकांत का नहीं, अनुभव का उत्सव हो यदि आप एक पेड़ को पोषण देना चाहते है तो उसके हर पत्ते को पानी या खाद देने की जरुरत नहीं होती | आप सिर्फ पेड़ की जड़ की फ़िक्र करो | उसे खाद पानी दो बाकी काम अपने आप हो जायेगा | इसी…
हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी में, जहाँ हर कोई भाग-दौड़ में लगा है, कभी करियर के लिए, कभी रिश्तों के लिए, तो कभी सिर्फ खुद को साबित करने के लिए वहाँ दो ऐसे भाव हैं जो हमारे जीवन में स्थिरता और सच्ची खुशी ला सकते हैं: कृतज्ञता (Gratitude) और सराहना (Appreciation)। कृतज्ञता का अर्थ है उन…
When we talk about workplace harassment, the focus is often on physical harassment. However, mental harassment is equally damaging, yet often goes unnoticed. Unlike physical harassment, which leaves visible proof, mental harassment is subtle, making it difficult to identify or prove. Many employees experience constant stress, self-doubt, and a sense of worthlessness, but they struggle…
Anxiety is a common challenge in today’s fast-paced world. However, incorporating mindfulness into your daily routine can make a significant difference. These simple practices are effective and easy to integrate into your busy schedule. 1. Morning Breathing ExercisesStart your day with 5-10 minutes of deep breathing. Sit in a quiet space, inhale deeply through your…
प्रार्थना: अनंत से आत्मा का मौन संवाद दुनिया का देश कोई भी हो, धर्म कोई भी हो सबके अलग रिवाज़ है, अलग विश्वास है अलग मान्यताएं है लेकिन एक चीज़ जो आपको हर जगह मिलेगी वो है प्रार्थना | तरीके अलग हो सकते है भाषा अलग हो सकती है शब्द अलग हो सकते है लेकिन…
आज के समय में जब सोशल मीडिया बहुत से अंट शंट ज्ञान एवं सूचनाओं से भरा पड़ा है हर इंसान ही ज्ञानी हो गया है उस पर सुहागा यह कि जब लोग उस आधी अधूरी एवं तोड़ी मरोड़ी सूचनाओं की तह तक जाये बिना उसे सच मान कर अपनी धारणाएं बना लेते है और फिर…
आशा – एक ऐसा शब्द जो मानव को जीने के लिए प्रेरित करता है | एक उम्मीद कि आने वाला कल आज से बेहतर होगा | एक आस कि सब ठीक हो जायेगा | एक विश्वास कि जिसके लिए मेहनत कर रहे है वो मिल जायेगा | एक अपेक्षा कि जो चाहा है वो पा…
Introduction Social media has grown to be an essential aspect of our lives in recent years. Social media sites like Facebook, Instagram, Twitter, and others have fundamentally altered the way we communicate with each other and our loved ones. However, major concerns regarding social media’s effects on mental health have been raised by its steadily…
In modern times, the demands of everyday lifestyle can be overwhelming to manage. Stress has almost entirely taken over our lives, from balancing professional obligations to keeping up personal connections. However, in the midst of all of this chaos, techniques for mindfulness and meditation provide a haven of calm and a route forward for better…
Article By Arun Kumar Yadav बहुत से लोग हमें शांत रहने, बस वर्तमान में जीने, ध्यान करने और हमारे अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई चीजें करने की सलाह देंगे। लेकिन इस तेज़-रफ़्तार दुनिया में, कई कारणों से हमारा मानसिक स्वास्थ्य काफी उपेक्षित है। बहुत से लोग सोचते हैं कि यह शारीरिक स्वास्थ्य जितना महत्वपूर्ण…
Article By Dr. Satinder Maken हमारे शरीर में सात चक्र विध्यमान है | जहाँ जहाँ हमारा स्थूल शरीर सूक्ष्म शरीर के साथ सम्पर्क में आता है वहीं चक्र विद्यमान होते है | प्रत्येक चक्र के क्रियाविन्त होने पर मानव को विशेष प्रकार के गुणों की प्राप्ति होती है आज यहाँ आज मणिपुर चक्र की बात…
Article By Dr. Satinder Maken संतो ने कहा है ‘साँस साँस सिमरो गोविन्द’ अर्थात हर साँस के साथ परमात्मा का सिमरन करो | लेकिन इसके लिए अभ्यास चाहिए | और अभ्यास के लिए एकाग्रता चाहिए | जाप के प्रथम चरण में जिह्वा से मन्त्र का उच्चारण किया जाता है | जाप किस मन्त्र का करना…
Article By Satinder Maken एक बच्चे को पैदा करना सम्पूर्ण रूप से माता पिता का फैसला होता है | बच्चे नहीं कहते कि हमें पैदा करो | जिस जीव को हम दुनिया में ले कर आते है तो उसको पालने की जिम्मेदारी भी हमारी ही होती है इसलिए अगर माँ बाप बच्चों को पालते पोसते…
Article By Dr. Satinder Maken किसी समय में किसी गांव में एक सूफी फ़क़ीर छोटी सी झोपडी में रहता था | एक दिन लोगो ने देखा शाम के धुंधलके में अपनी झोपडी के बाहर वह फकीर कुछ ढूंढ रहा था | उसके शिष्यों ने पूछा “बाबा क्या ढूंढ रहे हो” तो फ़क़ीर ने जवाब दिया…
Article By Dr. Satinder Maken क्या आपके के जीवन, घर एवं व्यापर में सदा धन की परेशानी रहती है ? यदि हाँ तो ये जानना आपके लिए बहुत ही जरुरी है | आपको जानकार बहुत ही आश्चर्य होगा धनलक्ष्मी का नमक से बहुत ही गहरा सम्बद्ध है यदि आप ये सम्बद्ध जान लेंगे तथा इस…