Nurturing the Self: A Mental Wellness Retreat for Inner Healing
4 Days Women Only Residential Mental Wellness Program Tathaastu Foundation invites you to a transformative 4-day women-only residential mental wellness program in Greater Noida. This program is designed to help participants experience life through a fresh perspective, embrace a renewed vision, and see the world with new eyes. It promises to be a life-changing, “born-again”…
5 Daily Mindfulness Practices to Reduce Anxiety
Anxiety is a common challenge in today’s fast-paced world. However, incorporating mindfulness into your daily routine can make a significant difference. These simple practices are effective and easy to integrate into your busy schedule. 1. Morning Breathing ExercisesStart your day with 5-10 minutes of deep breathing. Sit in a quiet space, inhale deeply through your…
“ये रंग बदलती जिंदगी”
ऐ जिंदगी तेरी उलझनों को सुलझाना हमने छोड़ दिया तुझसे किया हुआ हर वादा हमने तोड़ दिया | हर दिन रंग बदलना तेरी फितरत है तेरी शोखियों में घुलना मिलना हमने छोड़ दिया | बहार भी आये तो अब दिल मचलता नहीं सजना, संवरना और इठलाना हमने छोड़ दिया | बड़ा गरूर था जिन्हे खुद…
“तथास्तु फाउंडेशन और सुर ज्ञान संगीत अकादमी ने सुरों से जगमगाई दिवाली”
दीपावली की पूर्व संध्या पर, सुर ज्ञान संगीत अकादमी और तथास्तु फाउंडेशन ने एक विशेष सांगीतिक कार्यक्रम का आयोजन रॉयल स्पून पार्टी लॉन, जुनपत ग्रेटर नोएडा में किया, जिसमें सुरों के दीपक जलाकर दिवाली का उत्सव मनाया गया। यह कार्यक्रम संगीत की मृदुल ध्वनियों से भरा हुआ था, जहां सुर ज्ञान संगीत अकादमी के संचालक…
Life Lessons
A Poem by Dr. Sudhir Saksena Life Is A Stage Where We Learn Our Lesson One Finds Confidence To Fight Vulnerability When You Are Confident To Win You Loose!! When You Trust People You Are Cheated When You Need A Shoulder To Cry You Find Yourself Alone When You Love Someone You Start Feeling Hated…
तुम और मैं
एक तुम थे -एक मैं थी फिर दोनों मिले और मैं-तुम हम हो गए | समय बीता-नजदीकियां बढ़ी इतनी बढ़ी कि हमदम हो गए | समय आगे बढ़ा – उम्मींदे भी बढ़ी उम्मींदे टूटी, फिर ख्वाब टूटे | नज़दीकियाँ दूरियों में बदलने लगी | अब ये मंज़र है अपरिचित होने की हद तक हम एक…
प्रार्थना: अनंत से आत्मा का मौन संवाद
प्रार्थना: अनंत से आत्मा का मौन संवाद दुनिया का देश कोई भी हो, धर्म कोई भी हो सबके अलग रिवाज़ है, अलग विश्वास है अलग मान्यताएं है लेकिन एक चीज़ जो आपको हर जगह मिलेगी वो है प्रार्थना | तरीके अलग हो सकते है भाषा अलग हो सकती है शब्द अलग हो सकते है लेकिन…
“संवाद से समाधान: तर्क-वितर्क नहीं मध्यम मार्ग से जीतें दिल”
आज के समय में जब सोशल मीडिया बहुत से अंट शंट ज्ञान एवं सूचनाओं से भरा पड़ा है हर इंसान ही ज्ञानी हो गया है उस पर सुहागा यह कि जब लोग उस आधी अधूरी एवं तोड़ी मरोड़ी सूचनाओं की तह तक जाये बिना उसे सच मान कर अपनी धारणाएं बना लेते है और फिर…
परिवर्तन को मानसिक रूप से स्वीकारा जाना अति आवश्यक है: डॉ सुधीर सक्सेना
Tathaastu Times Desk आज के समय में मानसिक बीमारियां बढ़ती जा रही है | जीवन बहुत ही तनाव पूर्ण’हो गया है | इस विषय को लेकर हमने डॉ सुधीर सक्सेना से बातचीत की | डॉ सक्सेना एक रिटायर्ड बैंक ऑफिसर है तथा उन्होंने कई वर्षों तक मैनेजमेंट इंस्टिट्यूट में अध्यापन भी किया है | डॉ…
Tathaastu Foundation Empowers NIET (Pharmacy Institute) Faculty with Financial Literacy Workshop
Faculty members at the Noida Institute of Engineering and Technology (Pharmacy Institute), Greater Noida, gathered for a transformative workshop hosted by Tathaastu Foundation on achieving financial freedom. Titled “From Impulse to Intentional: Cultivate Financial Discipline” the workshop featured Dr. Satinder Maken as the keynote speaker. Dr. Maken expertly guided attendees through essential topics such as…
आशा- एक विश्वास कि सब अच्छा होगा
आशा – एक ऐसा शब्द जो मानव को जीने के लिए प्रेरित करता है | एक उम्मीद कि आने वाला कल आज से बेहतर होगा | एक आस कि सब ठीक हो जायेगा | एक विश्वास कि जिसके लिए मेहनत कर रहे है वो मिल जायेगा | एक अपेक्षा कि जो चाहा है वो पा…
The Impact of Social Media on Mental Health: A Growing Concern
Introduction Social media has grown to be an essential aspect of our lives in recent years. Social media sites like Facebook, Instagram, Twitter, and others have fundamentally altered the way we communicate with each other and our loved ones. However, major concerns regarding social media’s effects on mental health have been raised by its steadily…
The Benefits of Meditation and Mindfulness in Daily Life
In modern times, the demands of everyday lifestyle can be overwhelming to manage. Stress has almost entirely taken over our lives, from balancing professional obligations to keeping up personal connections. However, in the midst of all of this chaos, techniques for mindfulness and meditation provide a haven of calm and a route forward for better…
Relation Between Birth Pattern and Personality
There is a beautiful story. A small boy is watching the struggle of a butterfly to come out of its cocoon. It was struggling hard and hard but the cocoon could not break. The little boy felt concerned and wanted to help the insect to come out of the shell. He snipped the cocoon and…
प्रकृति से पार पाने की मानव की कोशिश
Article by Dr. Satinder Maken मैंने कुछ कहानिया पढ़ी सोशल मीडिया पर जिसमे कि कल्पना की गयी है कि आज से कुछ सालों बाद हमे ऑक्सीजन मास्क पहन के रहना होगा | अपने घर और बिल्डिंगस ऐसे बनाने होंगे जहाँ ऑक्सीजन की आपूर्ति पाइप्स से की जाएगी | नए अंग आर्डर करने पड़ेंगे ट्रांसप्लांट के…
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