ग़म का फ़साना

ग़म का फ़साना

Dr. Satinder Maken तेरी मुस्कराहट में छिपा, गम का फ़साना है, सुर्ख आँखों से जो छलका, दर्द का पैमाना है | बड़ा नाज़ुक सा है इस दिल का मुआमला कह दीजिये जुबाँ से जो भी अफसाना है तेरी मुस्कराहट में छिपा, गम का फ़साना है हिज़्र से भी रखिये इत्तेफ़ाक़, शौक गर इश्क़ का फरमाना…

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रिटायरमेंट

सामाजिक निवेश : आपके रिटायरमेंट पोर्टफोलियो का सबसे अधिक आय देने वाला साधन

Dr Satinder Maken बुढ़ापा एकांत का नहीं, अनुभव का उत्सव हो यदि आप एक पेड़ को पोषण देना चाहते है तो उसके हर पत्ते को पानी या खाद देने की जरुरत नहीं होती | आप सिर्फ पेड़ की जड़ की फ़िक्र करो | उसे खाद पानी दो बाकी काम अपने आप हो जायेगा | इसी…

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कृतज्ञता और सराहना

कृतज्ञता और सराहना: जीवन को सुंदर बनाने के दो सुनहरे सूत्र

हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी में, जहाँ हर कोई भाग-दौड़ में लगा है, कभी करियर के लिए, कभी रिश्तों के लिए, तो कभी सिर्फ खुद को साबित करने के लिए वहाँ दो ऐसे भाव हैं जो हमारे जीवन में स्थिरता और सच्ची खुशी ला सकते हैं: कृतज्ञता (Gratitude) और सराहना (Appreciation)। कृतज्ञता का अर्थ है उन…

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Gratitude and appreciation

Gratitude and Appreciation: The Two Golden Rules to a Fulfilling Life

In today’s fast-paced, achievement-driven world, we often find ourselves chasing goals, comparing our lives with others, and feeling dissatisfied despite having much to be thankful for. Amid this chaos, two simple yet powerful virtues “gratitude and appreciation” stand out as golden rules to living a more peaceful, fulfilling, and connected life. Gratitude is the act…

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Women

स्त्री-तेरा होना ही कविता है

Dr. Mamta Sharma वो स्त्री… जिसे ज़रूरत नहीं दुनिया की चकाचौंध की, दिखावे की।वो जो हर दिन अपनी मौन शक्ति में संवरती है — बिना किसी शोर, बिना किसी स्वांग के।जिसके लिए श्रृंगार सिर्फ उसके सत्य का उजाला है, और उसकी मुस्कान — उसकी आत्मा की शांति का प्रतिबिंब। वो कोई साधारण स्त्री नहीं है।उसकी…

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Workplace-Mental-Harassment

Workplace Mental Harassment: How to Identify, Address, and Overcome It

When we talk about workplace harassment, the focus is often on physical harassment. However, mental harassment is equally damaging, yet often goes unnoticed. Unlike physical harassment, which leaves visible proof, mental harassment is subtle, making it difficult to identify or prove. Many employees experience constant stress, self-doubt, and a sense of worthlessness, but they struggle…

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Mental Wellness

Nurturing the Self: A Mental Wellness Retreat for Inner Healing

4 Days Women Only Residential Mental Wellness Program Tathaastu Foundation invites you to a transformative 4-day women-only residential mental wellness program in Greater Noida. This program is designed to help participants experience life through a fresh perspective, embrace a renewed vision, and see the world with new eyes. It promises to be a life-changing, “born-again”…

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Mindfullness

5 Daily Mindfulness Practices to Reduce Anxiety

Anxiety is a common challenge in today’s fast-paced world. However, incorporating mindfulness into your daily routine can make a significant difference. These simple practices are effective and easy to integrate into your busy schedule. 1. Morning Breathing ExercisesStart your day with 5-10 minutes of deep breathing. Sit in a quiet space, inhale deeply through your…

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